-
Рубрики
- Здоровое питание (81)
- Здоровье (63)
- Красота (17)
- Полезные советы (18)
- Спорт (11)
-
-
Свежие записи
-
Свежие комментарии
- Chupacabras к записи Утиные яйца — польза и вред специфического продукта
- Vernonmt к записи Мушмула — полезные свойства плодов, листьев, косточки
- rostovteplica к записи Курильский чай — полезные свойства и противопоказания напитка
- rostovteplica к записи Фрукт свити — полезные свойства и противопоказания
- Вера к записи Страусиное яйцо — польза и вред гиганта
-
-
Архив рубрики: Спорт
Скандинавская ходьба по воде — новый способ тренировок
Поехала я летом на косу на море. И там наблюдала такую картину. Группа людей с палками в руках ходили по воде. В городе я уже встречала людей, которые занимаются скандинавской ходьбой в зимнее и летнее время года.
Рубрика: Спорт 1 комментарий
Зачем нужны специальные палки для скандинавской ходьбы
В этой статье мы разберем почему же все таки следует покупать специальные палки для тренировок скандинавской ходьбой, а не придумывать что-то самому или переделывать лыжные палки для занятий.
Рубрика: Спорт Комментарии (3)
Стретчинг упражнения на растяжку — отзыв
Недавно совершенно случайно узнала про стретчинг. Я давно делаю растяжку. Хочу сесть на поперечный шпагат.
Клубы скандинавской ходьбы — адреса в разных городах
Постепенно скандинавская ходьба набирает все большую популярность у нас. Поэтому в разных городах стали появляться клубы по этому виду спорта.
Как сесть на шпагат за неделю
Растяжка полезна для нашего здоровья, она улучшает подвижность наших суставов, тело становится более гибким и пластичным. Сегодня я расскажу как сесть на шпагат, делая упражнения на растяжку.
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой
Предлагаю вам ознакомится с упражнениями, которые разработала Стрельникова для улучшения здоровья. Техника, которая описана ниже относится к основному комплексу.
Лечебная ходьба назад — польза
Помню, как в школе на уроках физкультуры нам часто давали задания ходить или бегать назад. Закончив школу, я благополучно забыла про хождение спиной вперёд. А вместе с тем, ходьба назад пользу здоровью. Особенно, если у вас болит спина или поясница, или … Читать далее
Дыхательная гимнастика Cтрельниковой Александры Николаевны
Дыхание имеет большое значение для нас. От того насколько правильно и качественно мы дышим, зависит наше здоровье и долголетие. Существует большое разнообразие дыхательных техник или гимнастик, которые развивают наше дыхание. Особенно популярны у нас сейчас техники для дыхания из йоги.
Скандинавская ходьба с палками — видео как правильно ходить
Сравнительно молодой вид спорта, который становится сейчас очень популярным – это скандинавская ходьба со специальными палками. Второе её название Nordic walking (или нордическая, или финская). Заключается она в том, что люди по улице идут с палками независимо от времени года. … Читать далее
Дополнительный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Этот дополнительный комплекс упражнений направлен на нормализацию работы половой системы. Они улучшают работу органов малого таза. Упражнения почти одинаковые и для мужчин и для женщин.