Поехала я летом на косу на море. И там наблюдала такую картину. Группа людей с палками в руках ходили по воде. В городе я уже встречала людей, которые занимаются скандинавской ходьбой в зимнее и летнее время года.
Но, чтобы ещё по воде с палками ходили, такое я видела впервые. По поведению людей было видно, что такое хождение в воде им доставляет большое удовольствие.
Возможно, вода создает дополнительную нагрузку на мышцы. А еще я думаю, что в воде легче отработать правильную технику движений. Так как она создает сопротивление при движении. Поэтому, если делать неправильные движения, то будет сложнее двигаться. Но это мое личное мнение.
Море в тот день было тихое. Поэтому волны не мешали ходить. Люди ходили на глубине от колен и немного глубже.
Если кому-нибудь захочется, то тоже могут взять палки для ходьбы и в воду.
Лучше одеть короткие шорты и футболку. Шорты не будут мешать двигаться, а футболка не даст обгореть на солнце.
Читайте также:
 |
Скандинавская ходьба с палками — видео как правильно ходить Если у вас нет возможности заниматься с инструктором, то посмотрите ролик по правильной технике финской ходьбы. |
|
Зачем нужны специальные палки для скандинавской ходьбы Некоторые думают, что для тренировок можно использовать любые палки. Но это не так. Узнайте, почему используются специальные палки для занятия скандинавской ходьбой. |
|
Скандинавская ходьба для похудения Прогулки на свежем воздухе очень полезны. А если заниматься скандинавской ходьбой, то можно сбросить лишние килограммы. |
Интересно.Что еще придумают.