Скандинавская ходьба по воде — новый способ тренировок

Поехала я летом на косу на море. И там наблюдала такую картину. Группа людей с палками в руках ходили по воде.  В городе я уже встречала людей, которые занимаются скандинавской ходьбой в зимнее и летнее время года.

Но, чтобы ещё по воде с палками ходили, такое я видела впервые. По поведению людей было видно, что такое хождение в воде им доставляет большое удовольствие.

Возможно, вода создает дополнительную нагрузку на мышцы. А еще я думаю, что в воде легче отработать правильную технику движений. Так как она создает сопротивление при движении. Поэтому, если делать неправильные движения, то будет сложнее двигаться. Но это мое личное мнение.

Море в тот день было тихое. Поэтому волны не мешали ходить. Люди ходили на глубине от колен и немного глубже.

Если кому-нибудь захочется, то тоже могут взять палки для ходьбы и в воду.

Лучше одеть короткие шорты и футболку. Шорты не будут мешать двигаться, а футболка не даст обгореть на солнце.

Читайте также:

Скандинавская ходьба с палками — видео как правильно ходить

Если у вас нет возможности заниматься с инструктором, то посмотрите ролик по правильной технике финской ходьбы.

Зачем нужны специальные палки для скандинавской ходьбы

Некоторые  думают, что для тренировок можно использовать любые палки. Но это не так. Узнайте, почему используются специальные палки для занятия скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба для похудения 

Прогулки на свежем воздухе очень полезны. А если заниматься скандинавской ходьбой, то можно сбросить лишние килограммы.

Запись опубликована в рубрике Спорт. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

1 комментарий: Скандинавская ходьба по воде — новый способ тренировок

  1. Макс говорит:

    Интересно.Что еще придумают.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: