-
Рубрики
- Здоровое питание (82)
- Здоровье (66)
- Красота (18)
- Полезные советы (20)
- Спорт (14)
-
Свежие записи
-
Свежие комментарии
- Андрей к записи Скандинавская ходьба с палками — видео как правильно ходить
- Юрий к записи Лечение геморроя полынью дома
- Денис к записи Овощи баклажан — полезные свойства и калорийность
- Елена к записи Снотворное донормил — инструкция по применению
- Екатерина к записи Преимущества скандинавской ходьбы для похудения с палками
-
-
Архив рубрики: Спорт
Скандинавская ходьба с палками — видео как правильно ходить
Сравнительно молодой вид спорта, который становится сейчас очень популярным – это скандинавская ходьба со специальными палками. Второе её название Nordic walking (или нордическая, или финская). Заключается она в том, что люди по улице идут с палками независимо от времени года. … Читать далее
Скандинавская ходьба с палками для пожилых людей
Для того, чтобы быть в тонусе и иметь отличное здоровое тело в любом возрасте необходимы регулярные физические нагрузки. Однако в пожилом возрасте с возрастом физическая активность снижается, появляются проблемы со здоровьем, из-за которых вообще противопоказана любая физическая нагрузка.
Рубрика: Спорт Добавить комментарий
Скандинавская ходьба с палками — польза и вред для организма
Спорт — залог долгой и активной жизни. Для многих современных людей посещение спортзалов стали частью их повседневной жизни.
Рубрика: Спорт Комментарии (2)
Преимущества скандинавской ходьбы для похудения с палками
Чтобы сбросить лишние килограммы рекомендуют вести активный образ жизни. Часто советуют начать бегать, поскольку медленный бег способствует сжиганию жира.
Рубрика: Спорт Комментарии (2)
Скандинавская ходьба по воде — новый способ тренировок
Поехала я летом на косу на море. И там наблюдала такую картину. Группа людей с палками в руках ходили по воде. В городе я уже встречала людей, которые занимаются скандинавской ходьбой в зимнее и летнее время года.
Рубрика: Спорт 1 комментарий
Зачем нужны специальные палки для скандинавской ходьбы
В этой статье мы разберем почему же все таки следует покупать специальные палки для тренировок скандинавской ходьбой, а не придумывать что-то самому или переделывать лыжные палки для занятий.
Рубрика: Спорт Комментарии (5)
Стретчинг упражнения на растяжку — отзыв
Недавно совершенно случайно узнала про стретчинг. Я давно делаю растяжку. Хочу сесть на поперечный шпагат.
Клубы скандинавской ходьбы — адреса в разных городах
Постепенно скандинавская ходьба набирает все большую популярность у нас. Поэтому в разных городах стали появляться клубы по этому виду спорта.
Как сесть на шпагат за неделю
Растяжка полезна для нашего здоровья, она улучшает подвижность наших суставов, тело становится более гибким и пластичным. Сегодня я расскажу как сесть на шпагат, делая упражнения на растяжку.
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой
Предлагаю вам ознакомится с упражнениями, которые разработала Стрельникова для улучшения здоровья. Техника, которая описана ниже относится к основному комплексу.