В прошлом году я заинтересовалась оздоровлением организма с помощью принятия содовых ван. Кроме меня этим методом заинтересовались сестра, папа и мама. Поэтому около трех месяцев с периодичностью через день мы принимала ванны с содой по 60 минут при температуре 37 градусов. Во время принятия ванны я брала 1 литр воды, которые выпивала маленькими глотками.
В интернете увидела пестрящую, привлекающую внимание рекламу, которая рассказывала о том, как похудеть с помощью соды. И что всего за неделю можно сбросить от 5 до 8 кг, очень удивилась. Я имею оптимальный для себе вес, но вот мои родные не прочь похудеть килограммов на 10. И могу сказать, что за все три месяца оздоровления путем принятия ванн с содой они не то, что на 10 кг не похудели, но даже 1 кг не сбросили. Поэтому решила написать свой отзыв.
Я не буду сейчас рассказывать как именно сода помогает оздоравливать организм. Но скажу о вещах, которые необходимо знать людям, желающим потерять килограммы этим методом.
Чтобы убрать лишний вес с помощью содовых ванн, необходимо для одной процедуры взять 300 грамм соды, 500 грамм морской соли, температура воды должна быть 37 градусов. Ванну принимать от 20 минут через день или каждый день.
Я принимала ванны с содой без добавления соли. Так как целью таких процедур было оздоровление организма, а не похудеть. Единственный раз я добавила морскую соль ради интереса. Но с одного раза большой разницы не почувствовала.
Соль ускоряет некоторые процессы, которые происходят в организме при принятии ванн с содой.
Вот, что именно происходит. Сода сжигает липиды (жиры) в кожи. Сразу хочу сказать, что это жиры, находящиеся в самой коже (кожная жировая прослойка), которые должны присутствовать в ней. А не те жиры, которые создают лишний вес. Из-за того, что эти жиры сжигаются, кожа начинает терять влагу, может стать сухой.
Примерно, через полтора месяца я стала замечать, что моя кожа действительно стала более сухой. Особенно я это замечала сразу после принятия ванны с содой.
А соль, которую рекомендуют добавлять в ванну для скорейшего похудения, усиливает процесс потери влаги в коже. И совершенно не говорят, что необходимо пить много воды, чтобы восполнить потери.
Поэтому прием ванны с содой и солью в течении 2 недель может привести к появлению раздражения на коже, к ее шелушению. Таким образом снижается защита кожи. А это может привести к тому, что любой аллерген может попасть в кожу и вызвать аллергическую реакцию.
Сода, соль жир не сжигают.
Но эффект похудения возможен при принятии таких ванн. Но он получается не за счет сжигания жира, а за счет выведения лишней жидкости.
Давайте разберем, как происходит процесс похудения с помощью соды. Наш организм на 80% состоит из воды. А соль и сода, смешанные вместе, способствуют тому, что клетки очень быстро теряют влагу, уходит жидкость из организма. Если у вас была лишняя жидкость, то она уйдёт. А вы можете похудеть на 3-4 кг.
Но наш организм разумный и он стремится как можно быстрее восполнить недостачу жидкости. Поэтому сброшенные килограмм быстро вернуться.
При регулярном использовании ванн с содой и солью из-за потери жидкости, кожа может быстро стареть, стать не привлекательной. А если вы не пьете воду в большом количестве, то ваш организм будет страдать от нехватки влаги, что может привести к накоплению жидкости в организме. А это, как мы знаем, приводит к отечности.
Отдельно хочу сказать про коктейли с содой. В основном мы питаемся пищей, которая вызывает в организме кислую реакцию. Если пить содовый коктейль после употребления пищи, пусть даже не в большом количестве, то в организме происходит реакция, похожая на ту, когда соду гасят уксусом. Единственное время, когда его можно употреблять — это утром натощак за 60 минут до приема еды. При этом наилучший рецепт — это в стакане воды растворить 1/4 чайной ложки соды и выпить.
Но как мы выяснили, содовые процедуры не сжигают жиры. Поэтому употреблять ее для похудения смысла не имеет.
Вот и еще одна легенда умерла