В современном мире мы испытываем большую нагрузку на нашу нервную систему. Волнения, стрессы, недосыпания сказываются на клетках головного мозга. Чтобы наша нервная система работала нормально, необходимо восполнять потери, которые происходят в следствии умственных нагрузок. Для восполнения таких потерь необходимо пить воду с медом и лучше натощак.
Давайте узнаем какая от нее польза для наших клеток головного мозга.
Мозг человека
Незаменимые аминокислоты — основной элемент, из которого состоят клетки мозга. А незаменимые аминокислоты в наш организм поступают вместе с пищей.
Чтобы наш организм имел возможность эти аминокислоты строить, наша пища должна содержать глюкозу. Именно глюкозу, а не сахарозу(сахар) или фруктозу.
Какие же продукты содержат глюкозу? Она содержится в овощах и фруктах. Но максимальное ее количество содержит мед.
Для полноценного питания клеток головного мозга взрослому человеку нужно 180 грамм глюкозы. А если присутствует стресс или напряжение, ее нужно ещё больше.
Если эту цифру пересчитать в сахар, то получить, примерно, 45о грамм. Это большая цифра.
Для хорошего усвоения глюкозы хорошо пить мед размешанный в воде. Тогда она легко и быстро попадает в мозг.
Как правильно приготовить воду с медом.
Необходимо в стакан с водой комфортной температуры добавит одну чайную ложку меда. И размешать ложкой.
Главное никогда не делайте медовую воду заранее!
Когда мы смешиваем мед с водой, то начинается его брожение. Поэтому приготовленный напиток необходимо выпить в течении 20 минут после его приготовления.
Если приготовленный напиток оставить на 30 минут, тогда на поверхности воды появятся пузырьки. А это как раз признак брожения меда.
Как правильно пить воду с добавлением меда.
Утром натощак выпить стакан воды. Лучше ее выпить залпом. Потому, что тогда все содержимое желудка сразу же смывается в кишечник. Это помогает при плохом переваривании пищи.
Через 20 минут выпивает воду с добавлением меда. Спустя 20-30 минут после ее употребления можно употреблять пищу.
Кроме питания клеток головного мозга, мед с водой улучшает работу пищеварительной системы. Так как она содержит ферменты, которые необходимы для хорошего пищеварения.
Медовая вода натощак утром пробуждает, повышает активность. А употребление вечером , наоборот, успокаивает и расслабляет.
Также следует отметить качество мёда и воды, которые употребляются. Очень важно, чтобы мед был натуральным, без содержания в нем сахара и патоки. А пчел, которые этот мёд произвели ни разу не кормили сахаром, так как кормление пчел сахаром очень снижает качество меда. И, разумеется, сама вода должна быть очищенной.
А вы пробовали мед с водой?
Читайте также:
 |
Грецкие орехи — польза Очень питательная и полезная еда. Регулярное употребление меда с орехами дает организму силу и энергию. |
А может проще шоколадка? Особенно наш алтайский шоколад. Его больше одной дольки и не съешь. Сладкий и горький одновременно. Зато настоящий.
Надо будет попробовать такую процедуру, особенно перед экзаменами. А как долго можно пить медовую воду без вреда для здоровья?
Пить медовую воду можно можно при желании всё время. Нашему организму она приносит только пользу. Я пью медовую воду промежутками: месяц пью, потом 1-2 недели не употребляю её. Но так в основном в теплое время года. Зимой я её пью реже, когда хочется. И это я описала собственный график употребления, который подходит мне. Я вообще сладкоежка и часто хочу сладкого, а вода с медом порой заменяет мне сладости.
Поэтому употреблять её нужно, когда хочется.
Я тоже пью медовую воду по предложенному способу. Вода должна быть структурированной. Это важно, так как она является носителем информации.
Обязательно попробую медовую воду. Может, поумнею наконец
Я воду с медом пью утром. Она меня пробуждает, сразу активность появляется. А так как у меня работа связана с компьютером, то мне легче по утрам к работе приступить.