Переход на вегетарианство — мой опыт и отзыв

Я не считала себя вегетарианцем до недавнего времени. Я уже 8  лет не употребляю в пищу мясо и рыбу. Но к вегетарианцам себя не относила. Я всегда считала, что вегетарианство включает  в себя не только отказ от рыбы, мяса, но и яиц, молочных продуктов, пчелопродуктов.

Но ознакомившись недавно более глубоко с этой системой питания, выяснила, что тоже отношусь к группе лактоововегетарианцы. Для меня было открытием, что Я — вегетарианец!

Мой переход на вегетарианство

Около 9 лет назад в мой круг общения стали попадать вегетарианцы. Скажу честно, тогда я их считала чудиками. И на вегетарианство переходить разумеется не собиралась. Их недоумению и негодованию не было предела, когда я в кругу вегетарианцев употребляла мясо и колбасу. Но я им твердо тогда дала понять, что я ела мясо, ем и буду есть. Они на меня никак не повлияют и не переубедят.

грейпфрут

 Правда, не они меня переубедили исключить мясо из питания, а моя поездка на Кавказ. Поехала я летом на Кавказ отдохнуть, природу посмотреть, по горам полазить. Две недели жила в горах, за исключением некоторых поездок на экскурсии.

 С момента приезда в горы мне совершенно не захотелось употреблять еду. Пила только  воду. Я впервые выехала на природу, где почти нет цивилизации. Я человек городской, поэтому выезды на природу были только в те места, где была цивилизация. И эта нецивилизованная природа, чистый воздух и вода настолько меня впечатлили, что употреблять привезенные с собой продукты совершенно не было желания.

горы

А такой вкусной воды я до этого никогда не пробовала. Городская вода не такая, даже в бутылках минеральная или очищенная вода не сравниться с родниковой горной. Вот и получилась, что почти две недели в горах  пила только  воду и почти ничего не ела. А из еды были иногда дикая ежевика, кизил. Получилось у меня не запланированное голодание в горах.

После такого опыта  голодания, я стала лучше чувствовать свой организм и понимать, что ему надо, а что нет. Так я и поняла, что для моего организма на самом деле никогда не нужно было мясо и рыба. А ела я эти продукты потому, что в семье их употребляют и меня с детства приучили к ним.  Поэтому  с тех пор мясные и рыбные продукты больше не ем. А рацион в большем количестве пополнился кашами, фруктами, овощами, орехами.

При этом чувствую себя прекрасно.

сладкий перец

Для себя сделала вывод, что нужно больше к себе прислушиваться, когда выбираешь продукты питания. Различные системы питания могут помочь понять, какие на самом деле нужны продукты организму. Но если придерживаться определенных диет и при этом не слушать  свой организм, то будет больше вреда, чем пользы.

Хочу добавить, что у меня первая группа крови. Считается, что люди с такой группой крови  относятся к мясоедам. Их рацион питания обязательно должен включать мясо. Но мой личный опыт показывает обратное.  И в очередной раз доказывает, что впервую очередь необходимо слушать себя, свой организм.

Запись опубликована в рубрике Здоровое питание. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

11 комментариев: Переход на вегетарианство — мой опыт и отзыв

  1. Андрей Ким говорит:

    У меня меня есть друзья вегетарианцы. Но только один похож на здрового человека. А остальные толстые, наверно’ хлебом «догоняются» :)

  2. Александр говорит:

    Вот у Вас сила воли — побывать на Кавказе и не поесть шашлык

  3. Elena говорит:

    Фантастика, молодец! Здоровее будете! Вегетарианцев становится все больше. У меня тоже есть такой личный опыт — годичный, а также много вокруг друзей и родных. Сейчас я опять стараюсь воздерживаться от мяса, когда это только возможно.

  4. Marina говорит:

    У меня точно не получится стать вегетарианцем. Люблю мясо!))) а еще больше рыбу!!!

  5. Александр говорит:

    Природу не обмануть, надо есть то, что организм требует

  6. Наталья говорит:

    Я летом только становлюсь вегетарианкой — в жару мяса совсем не хочется, а фруктов и овощей — изобилие

    • Elena говорит:

      Тоже интересный опыт вегетарианства

  7. Соня говорит:

    а я вегетарианка по веснам))) не знаю почему но именно весной не ем ни мясного ни молочного, наверное не зря в это время и пост проходит!

  8. Дамир говорит:

    Хочется попробовать стать вегетарианцем, но боязно. Наверно всетаки мужикам мясо необходимо.

    • Elena говорит:

      Дамир, не бойтесь, от вегетарианства не умирают. Пробуйте смело, тем более что путь назад — к мясоедам — Вам никто не закроет

  9. жека говорит:

    Согласен со всеми, я за отсутствие фанатизма.
    Только личные опыт.
    Даже баба Ванга давала рецепты трав от одной болезни разные для разных людей!
    Любовь к ближнему!
    Делитесь опытом!
    Там, где существует человек, нужна «организация» сознания, в остальном природа сама себя организует.
    Здесь нам дается право выбора, и мы должны этот выбор сделать.
    Вегетарианство это школа вне Учебных заведений…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>