Элькарнитин для похудения — инструкция как принимать

Вы хотите похудеть, но вам не хватает сил для тренировок? Предлагаю вам ознакомится с такой добавкой к еде как элькарнитин. Он поможет вам осуществить свою мечту — иметь красивое стройное тело.

 

Содержание:

•  Элькарнитин для похудения.
•  Инструкция.
•  Противопоказания.
•  Побочные эффекты.
• Чем ещё полезен препарат.
• Где купить и какая у него цена.

Элькарнитин для похудения.

Давайте разберемся, что это такое.

Элькарнитин – это аминокислота, которую вырабатывают почки и печень, а хранится она в мозге, сердце, мышечной ткани. Эту аминокислоту мы также получаем и с пищей.

Элькарнитин помогает организму сжигать жировую ткань, повышает энергичность и работоспособность, улучшает питание сердечной мышцы. Его часто используют спортсмены для повышения выносливости и для увеличения мышечной массы. Как отмечают многие при приеме аминокислоты до тренировки: « Усталость чувствуется только после тренировки, а не во время ее». Это связано с тем, что элькарнитин ускоряет процессы выработки энергии во всем организме.

Для похудения элькарнитин используют в сочетании с тренировками не менее 3 раз в неделю по 60 минут. Также целесообразно придерживаться фитнес-диеты, основой которой является сбалансированное питание.

Так как элькарнитин дает заряд энергии и бодрости, то тренировки проходят намного легче. Эффективное сжигание жира идет как за счет физических нагрузок, так и за счет аминокислоты, которая ускоряет процессы жиросжигания.

Но если принимать только элькарнитин без тренировок, то эффект будет малозаметным. Поэтому он больше подходит для спортсменов или для людей, которые решительно намерены сбросить лишний вес с помощью тренировок. Тогда элькарнитин будет хорошим дополнением к ним, плюс повысит работоспособность.

Препарат будет хорошим дополнением и к малокалорийной диете.

Инструкция как принимать.

Препарат выпускают  таблетками, капсулами и сироп.

Сироп принимают по следующей дозировки: 3 раза в сутки по 5 мл не более 4-6 недель. Если есть необходимость, курс повторяют. Элькарнитин в форме сиропа наиболее быстро усваивается организмом.

Таблетки запиваются водой не разжеванными виде. Схема приема 250-500 мг 2-3 раза в сутки. При активных тренировках количество увеличивается до 500-1500 мг (вся норма принимается перед тренировкой). Принимать следует не больше 6 месяцев.

Если вы принимаете капсулы, то схема приема такая же как при приеме таблеток.

Противопоказания.

Не следует элькарнитин принимать при беременности, кормлении грудью и индивидуальной непереносимости.

Побочные эффекты.

Препарат является аналогом природной аминокислоты, которая вырабатывается в организме и содержится в продуктах питания. Поэтому с точки зрения медицины побочных эффектов нет. Но есть один момент, который должны знать люди, принимающие элькарнитин для похудения. Он повышает аппетит. Это происходит за счет ускорения обмена веществ.

Поэтому во время курса похудения с элькарнитином целесообразно придерживаться сбалансированного питания. Кушать небольшими порциями по 4-5 раз в день.

Чем ещё полезен препарат.

Элькарнитин улучшает работу сердца, повышает уровень хорошего холестирина в крови. Замедляет старение головного мозга. Помогает при некоторых случаях хронической усталости. Его рекомендуют при мужском бесплодии, так как элькарнитин повышает жизнеспособность сперматозоидов.

Где купить и какая у него цена?

Средняя цена элькарнитина колеблется в пределах 800-1000 рублей.  Стоимость зависит от фирмы производителя, количества препарата,  от формы препарата (таблетки, капсулы, сироп).  Продают элькарнитин  магазинах спортивного питания.  Можно также его приобрести через интернет-магазины.