Целлюлит — это проблема нарушенного кровообращения. Чтобы его убрать необходимо, в первую очередь, восстановить нормальное кровообращение в мышцах и тканях. Хорошим способом восстановления кровообращения является баночный антицеллюлитный массаж. В этой статье я вам расскажу как его в домашних условиях.
Для этого вам необходимо принять теплый душ, чтобы увеличился приток крови к тканям и мышцам. Необходимо растереть мочалкой места, где есть целлюлит. После на разогретое тело нанести масло для массажа с разогревающим эффектом, слегка втирая его в кожу. Взять банку для антицеллюлитного массажа. Такие банки продаются в аптеках. Банку необходимо поднести к телу, чтобы она присосалась к телу. Необходимо следить, чтобы банка присосала не более 1 см кожи.
Далее банка водится по зонам, где есть целлюлит. Движение осуществляется снизу вверх — по направлению лимфотока. Вначале движения прямые, потом кругообразные. Не стоит останавливать банку в одном месте, это может привести к синякам. В то же время, часто отрывать банку от тела тоже не стоит.
Чтобы сделать антицеллюлитный массаж на ягодицах, поставьте ногу, например, на край ванны. Под коленками и на внутренней части бедер массаж не делается. Такой антицеллюлитный массаж можно делать и на животе.
- Если нанести мало массажного масла на кожу, то появятся болезненные ощущения из-за плохого скольжения банки по телу.
- Первые сеанса массажа будут сопровождаться болью. Через несколько сеансов боль пройдет.
- Первые сеансы массажа проводить 5 минут. Постепенно время увеличивается на 30-60 минут и доводится до 20 минут.
- До и после процедур антицеллюлитного массажа необходимо выпить стакан воды.
- Сеансы следует делать через день. Если делать процедуры каждый день, организм может начать интенсивно запасать жиры.
После массажа нанесите на тело антицеллюлитный крем. Остатки масла с тела смывать не надо. Затем оберните тело пищевой пленку, наденьте облегающие штаны. И лягте под одеяло.
Вначале вашей выдержки может хватить на 10-15 минут. Но после нескольких таких процедур станет легче. Постепенно необходимо время прибывания под одеялом довести до 30 минут.
В конце такой процедуры водой смыть остатки крем водой без моющих средств.
Результат.
Через 20 сеансов антицеллюлитного баночного массажа дома ваша кожа станет гладкой, упругой, нежной. Если к процедурам добавить занятия спортом и правильное питания, то результат будет впечатляющим.
Противопоказания к антицеллюлитному массажу.
Не следует делать эти процедуры при варикозном расширении вен, болезнях кожи. Банки не ставят на позвоночник, область сердца, почек, молочных желез.
Читайте также:
Массаж кистей и пальцев рук –техника
За несколько минут снимает усталость и возвращает бодрость. Этот массаж хорош тем, что его можно делать в любом месте и в любое время.
Явно не хватает фотографий для повышения посещаемости страницы
Я думала, что уже всё перепробовала. Все время борюсь с целлюлитом и ничего не получается. Слышала о вакуумном массаже, но не знала как его делать. Надо будет попробовать, а вдруг это мой вариант . Автору большое спасибо за подробную инструкцию :).
Баночный массаж, как любой вакуумный массаж, эффективен для устранения жировых отложений и целлюлита в области живота, бедер и ягодиц.